The power of habit اثر Charles Duhigg

توضیحات

شرح کتاب قدرت عادت The Power of Habit نوشته چارلز داهیگ Charles Duhigg

چه کارهایی را باید در زندگی شخصی و حرفه ای برای رسیدن به موفقیت انجام داد؟
پاسخ این سوال در تسلط یافتن بر عادت های مهم و ناب نهفته است.

کتاب پر فروش The power of habit را به قعر اکتشافات علمی می برد، جایی که ما به روشنی خواهیم دید چگونه می توان با داشتن عادت های درست و مناسب زندگی و پیرامون خود را دگرگون کرد.

روایت کتاب بسیار شیوا و جذاب بوده و اطلاعات انبوهی را به ما عرضه می دارد. او ما را به مکان های مختلف هدایت کرده و حتی با برخی جنبش های فکری مانند جنبش حقوق مدنی اشنا می سازد.

Charles Duhigg تمام تلاش خود را کرده است تا ما را به فهم و درک عمیق تری نسبت به ماهیت و سرشت انسان  برساند. سپس، او استدلال اصلی خود را در این کتاب ارائه می کند:
او عادت سازی را از مسائل ساده ای چون تمرین و ورزش منظم، کاهش وزن اغاز کرده و به مسائل مهم و پیشرفته ای چون بازدهی بیشتر در زندگی شخصی و شغلی و درنهایت رسیدن به موفقیت و تسلط بر نظام عادت ها می پردازد.